![Ensalada de espinacas, pollo y melón Ensalada de espinacas, pollo y melón](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/737EAFFF-09C7-4FCF-B365-00BF38E964D0/Derivates/847b3f91-c2f0-406a-8826-914490ce05f8.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Aliño
- 70 g de aceite de oliva
- 30 g de vinagre de jerez
- 1 pellizco de sal
- 15 g de caramelo líquido
Ensalada
- 250 g de pechuga de pollo sin piel
- 2 cucharadas de caramelo líquido
- 300 g de agua
- 150 g de espinacas baby frescas
- 200 g de melón en dados o bolas
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1248 kJ / 298 kcal
- Proteine
- 15.72 g
- Carboidrati
- 9.91 g
- Grassi
- 21.53 g
- Grassi saturi
- 3.4 g
- Fibre
- 1.74 g
- Sodio
- 4 mg
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