Vai al contenuto principale Cerca
Supă Freekeh

Supă Freekeh
Nessuna valutazione
Prep. 10min
Totale 1h
4 porții
Registrati gratis

Ingredienti

  • ceapă sferturi
    125 g
  • roșii jumătăți
    80 g
  • dovlecel bucăți (2 cm)
    80 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • cățel de usturoi
    1
  • coriandru, frunze proaspete
    10 g
  • carne de miel pentru tocană, fără os bucăți (3 cm)
    200 g
  • năut, din conservă clătit, scurs
    100 g
  • pastă de roșii
    20 g
  • apă
    900 g
  • sare
    2 lingurițe
  • piper măcinat
    1 linguriță
  • boia de ardei
    1 linguriță
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • turmeric uscat, măcinat
    1 linguriță
  • freekeh
    80 g
  • zeamă de lămâie
    1 lingură

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 1277.9 mg
Proteine 13.8 g
Calorie 1298.2 kJ / 310.3 kcal
Grassi 16.9 g
Fibre 6.1 g
Grassi saturi 5.5 g
Carboidrati 27.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Savoare și tradiții arabe 16 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Supă de pui pentru zile de iarnă

4.2(47)

1h

Supă de cartofi dulci și curry

4.2(9)

30min

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

4.4(29)

30min

Gazpacho

5.0(2)

5min

Supă cremă de mazăre și dovlecel

3.5(2)

30min

Supă de pui

1.8(5)

50min

Supă de pește cu spanac

Nessuna valutazione

Supă de fenicul și morcovi

5.0(7)

35min

Supă vegană de ciuperci pleurotus

3.2(9)

40min

Supă de ravioli cu vită

Nessuna valutazione

Salmorejo

5.0(3)

10min

Supă cremă de legume

4.9(72)

45min

 Mostra tutto
Mostra tutto