Power-Smoothie

Power-Smoothie

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Prep. 5min

Totale 5min

2 Gläser

Ingredienti

Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
2
Haferflocken
3 EL
Erdnusscreme
3 EL
2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (opzionale)
15 g
Mandeldrink nach Geschmack
550 - 650 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Glas

Proteine 14 g

Calorie 2115 kJ / 510 kcal

Grassi 28 g

Fibre 8.9 g

Carboidrati 46 g

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