![Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1FA08D61-9E10-49A5-9B1C-5F4FBE239612/Derivates/B77A6589-19E8-4914-A934-33C3AA439D41.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g Chiasamen
- 200 g Kokosmilch
- 40 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht
- 1 Prise Salz
- 200 g Blaubeeren
- Valori nutritivi
- per 1 Glas
- Calorie
- 300 kJ / 72 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 4 g
- Grassi
- 4 g
- Fibre
- 5.8 g
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