Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 61 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

6 raciones

Ingredienti

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 32.92 g

Calorie 1504 kJ / 360 kcal

Grassi 24.21 g

Fibre 1.52 g

Carboidrati 2.57 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Todo verde 15 ricette
Spagna

TODO VERDE 14 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Lubinas de ración en papillote para dos

30min

Lubina con pisto en salsa de puerro

50min

Merluza y champiñones con limón al estragón

30min

Filetes de trucha en papillote

30min

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25min

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30min

Salmón en papillote con champiñones y arroz

30min

Emperador en piperrada

30min

Pescadilla con langostinos en salsa

30min

Dorada a la catalana

30min

Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos

40min

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25min