Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 63 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

6 raciones

Ingredienti

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 32.92 g

Calorie 1504 kJ / 360 kcal

Grassi 24.21 g

Fibre 1.52 g

Carboidrati 2.57 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Todo verde 15 ricette
Spagna

TODO VERDE 14 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Gazpacho de espárragos verdes

2 Std.

Sopa de mejillones con fideos

30 Min

Sopa de lubina con patatas

1 Std. 10 Min

Guarnición de pimientos de Padrón

25 Min

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35 Min

Guiso de judías con salchichas

25 Min

Guiso de judías carilla con chipirones

5 Std. 15 Min

Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos

45 Min

Salmón en piriñaca

35 Min

Corvina a la roteña

45 Min

Guiso de verduras con caballa

30 Min

Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco

1 Std. 5 Min