Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 280 valutazione

Prep. 15min

Totale 45min

4 porcje

Ingredienti

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g oliwy z oliwek
2 łyżki curry, mielonego
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
700 g wody
300 g mleczka kokosowego
1 łyżka syropu klonowego
2 łyżeczki soli
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1224.4 mg

Proteine 21.8 g

Calorie 2082.8 kJ / 497.8 kcal

Grassi 15.8 g

Fibre 11.7 g

Grassi saturi 11.2 g

Carboidrati 62.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

KRAINA WEGE 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem

Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem

13h 35min

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

40min

Curry z soczewicą (dal)

Curry z soczewicą (dal)

40min

Chana masala

Chana masala

35min

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25min

Ragout z soczewicą i burakami

Ragout z soczewicą i burakami

2h 10min

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50min

Kokosowy dhal z soczewicy

Kokosowy dhal z soczewicy

20min

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

50min

Dal makhani

Dal makhani

13h 20min

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30min

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

55min