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Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
Prep. 25min
Totale 1h
4 Portionen
Ingredienti
-
Petersilie ohne Stiele1 Bund
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebel halbiert1
-
Wasser350 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen des Fischs1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen des Fischs¼ TL
-
Olivenöl40 g
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Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Kartoffeln geschält, in Scheiben (1 cm)600 g
-
Seebarsch, ausgenommen, gesäubert (500-600 g), gewaschen und getrocknet4 Filets
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
29 g
Calorie
1342 kJ /
321 kcal
Grassi
11 g
Fibre
4.1 g
Carboidrati
24 g
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