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Spargelragout mit Pute
Prep. 10min
Totale 1h 10min
4 Portionen
Ingredienti
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Chilischote klein, entkernt1
-
Öl40 g
-
Mehl2 EL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Putenbrust, ohne Haut in Würfeln (3 cm)400 g
-
Weißwein100 g
-
stückige Tomaten240 g
-
Pfeffer2 Prisen
-
Erbsen, TK aufgetaut200 g
-
weißer Spargel geschält, in Stücken (3 cm)400 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
31 g
Calorie
1330 kJ /
318 kcal
Grassi
11 g
Fibre
5 g
Carboidrati
15 g
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10 ricette
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