Rau bina và trứng nướng

Rau bina và trứng nướng

Nessuna valutazione
Prep. 20min
Totale 40min
4 khẩu phần

Ingredienti

  • lá rau bina (cải bó xôi) đông lạnh (đã rã đông).
    350 gam
  • phô mai cứng
    40 gam
  • nhánh tỏi
    1
  • dầu ô liu nguyên chất
    30 gam
  • muối
    ½ thìa cà phê
  • bột mì
    30 gam
  • sữa bò
    300 gam
  • bơ nhạt hoặc bơ mặn (từ sữa bò)
    20 gam
  • bột nhục đậu khấu
    1 nhúm
  • bột tiêu đen
    1 nhúm
  • quả trứng gà
    4

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 khẩu phần

Sodio 531.4 mg
Proteine 14.4 g
Calorie 1287.7 kJ / 307.8 kcal
Grassi 22.4 g
Fibre 2.2 g
Grassi saturi 8.9 g
Carboidrati 13.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...

Mostra tutto