Sa-lát mì ống Địa Trung Hải

Sa-lát mì ống Địa Trung Hải

Nessuna valutazione
Prep. 15min
Totale 50min
6 khẩu phần

Ingredienti

Sốt pesto
  • phô mai Parmesan cắt miếng (3 cm)
    50 gam
  • nhánh tỏi
    1
  • lá húng tây tươi chỉ lấy lá
    40 gam
  • rau mùi tây lá dẹt tươi chỉ lấy lá
    20 gam
  • hạt điều thô
    160 gam
  • dầu ô liu
    60 - 80 gam
  • giấm rượu vang trắng điều chỉnh tùy khẩu vị
    1 - 2 thìa canh
Salad
  • nước
    900 gam
  • quả trứng gà
    3
  • mì nui hình nơ
    250 gam
  • dầu ô liu
    2 thìa canh
  • tâm atisô ngâm để ráo nước và cắt đôi
    200 gam
  • xà lách rocket hoặc lá rau bina tươi
    30 gam
  • cà chua bi cắt đôi
    100 gam
  • ô liu Kalamata, bỏ hạt cắt đôi
    50 gam
  • muối nêm nếm tùy khẩu vị
    1 - 2 nhúm
  • bột tiêu đen nêm nếm tùy khẩu vị
    1 - 2 nhúm

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 khẩu phần

Sodio 426.9 mg
Proteine 17.7 g
Calorie 2452 kJ / 584 kcal
Grassi 40 g
Fibre 7.3 g
Grassi saturi 7.9 g
Carboidrati 35.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...

Mostra tutto