Mutabbal

Mutabbal

5.0 4 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

3 porsiyon

Ingredienti

konserve nohut süzdürülmüş ve yıkanmış
90 g
haşlanmış nohut, (bk. öneri)
sarımsak
1 diş
közlenmiş patlıcan süzdürülmüş
150 g
süzme yoğurt yoğun kıvamlı
75 g
tahin damak tadına göre
40 - 50 g
tuz
¼ tk
karabiber
¼ tk
limon suyu
½ tk
zeytinyağı
10 g
pul biber
¼ tk

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 390.7 mg

Proteine 8.8 g

Calorie 926.1 kJ / 221.3 kcal

Grassi 15.1 g

Fibre 4.3 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 15.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 ricette
Turchia

MEZELER 15 ricette
Turchia

Yılbaşı Kutlaması 25 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Muhammara

Muhammara

10 min

Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava

Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava

2 godz. 55 min

Havuçlu Mercimekli Humus

Havuçlu Mercimekli Humus

20 min

Yoğurtlu Pancar Ezmesi

Yoğurtlu Pancar Ezmesi

10 min

Pancarlı Peynirli Ezme

Pancarlı Peynirli Ezme

15 min

Babagannuş

Babagannuş

1 godz.

Otlu Peynir Ezmesi

Otlu Peynir Ezmesi

20 min

Çerkez Tavuğu

Çerkez Tavuğu

1 godz.

Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

15 min

Kurutulmuş Domates Ezmesi

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30 min

Pastırmalı Humus

Pastırmalı Humus

15 min

Humus

Humus

1 godz.