Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

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Prep. 10min

Totale 15min

3 portions

Ingredienti

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
9 oz
9 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 319.3 mg

Proteine 2.8 g

Calorie 517.9 kJ / 123.8 kcal

Grassi 10.5 g

Fibre 2.5 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 6.5 g

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