Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

4.7 254 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

5 porcji

Ingredienti

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 21 mg

Proteine 1 g

Calorie 281 kJ / 67 kcal

Grassi 0.4 g

Fibre 1.9 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 15 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SMOOTHIES 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10min

Pomidorowa pasta z serem feta

35min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1h

Sos szpinakowo-śmietanowy

30min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4h 20min

Kremowy sos brokułowy

35min

Omlet z cukinią (dla dzieci)

20min

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

30min

Smoothie gruszka-banan-rukola

15min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min