Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 svazek čerstvé petržele, pouze listy
- 200 gramů dužiny dýně, na kousky
- 250 gramů špaldových zrn
- 1 stroužek česneku
- 130 gramů cibule, napůl
- 20 gramů oleje
- 400 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
o 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí - 2 vejce
- 50 gramů strouhanky
- ½ čajové lžičky kmínu, mletého
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- olej na smažení
- Valori nutritivi
- per 1 kus
- Calorie
- 433 kJ / 103 kcal
- Proteine
- 4.26 g
- Carboidrati
- 16.39 g
- Grassi
- 2.61 g
- Fibre
- 1.86 g
Nelle collection
Ricette alternative
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 min
Cuketový koláč z tvarohového těsta
1h 15min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1h
Cizrnové karbanátky
11 godz. 10 min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50min
Čočkovo-dýňový guláš
1h
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Cizrnové kuličky s dýní
25min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1h 20min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
4 Std. 45 Min