Dýňové karbanátky se špaldou
TM31 TM5 TM6

Dýňové karbanátky se špaldou

4.5 (15 valutazioni )

Ingredienti

  • 1 svazek čerstvé petržele, pouze listy
  • 200 gramů dužiny dýně, na kousky
  • 250 gramů špaldových zrn
  • 1 stroužek česneku
  • 130 gramů cibule, napůl
  • 20 gramů oleje
  • 400 gramů vody
  • 1 kostka zeleninového bujónu
    o 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí
  • 2 vejce
  • 50 gramů strouhanky
  • ½ čajové lžičky kmínu, mletého
  • ½ čajové lžičky soli
  • ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
  • olej na smažení

Valori nutritivi
per 1 kus
Calorie
433 kJ / 103 kcal
Proteine
4.26 g
Carboidrati
16.39 g
Grassi
2.61 g
Fibre
1.86 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative