Křupavé müsli se sušeným ovocem
TM5 TM6

Křupavé müsli se sušeným ovocem

4.2 (9 valutazioni )

Ingredienti

  • 600 gramů ovesných vloček
  • 60 gramů strouhaného kokosu
  • 100 gramů pšeničných klíčků
  • 50 gramů slunečnicových semínek
  • 70 gramů sezamových semínek
  • 30 gramů dýňových semínek
  • 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
  • 75 gramů lněných semínek
  • 250 gramů rozinek
  • 180 gramů špaldových vloček
  • 200 gramů sušených meruněk
  • 100 gramů medu
  • 220 gramů kokosového oleje
    o 220 gramů slunečnicového oleje
  • 60 gramů mléka
  • 100 gramů ječmenného sladu
  • 1 čajová lžička soli

Valori nutritivi
per 1 porce
Calorie
697 kJ / 167 kcal
Proteine
4.1 g
Carboidrati
16 g
Grassi
9.5 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative