Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 600 gramů ovesných vloček
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů pšeničných klíčků
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 70 gramů sezamových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
- 75 gramů lněných semínek
- 250 gramů rozinek
- 180 gramů špaldových vloček
- 200 gramů sušených meruněk
- 100 gramů medu
-
220
gramů kokosového oleje
o 220 gramů slunečnicového oleje - 60 gramů mléka
- 100 gramů ječmenného sladu
- 1 čajová lžička soli
- Valori nutritivi
- per 1 porce
- Calorie
- 697 kJ / 167 kcal
- Proteine
- 4.1 g
- Carboidrati
- 16 g
- Grassi
- 9.5 g
Ricette alternative
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 Min
Jednoduchá granola
25 Min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min
Makoví šnečci
2h 30 min
Tvarohový krém - Termix
1 Std. 10 Min
Hruškový mug cake se skořicí
25 Min
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
No ratings
Hummus z červené řepy
10 Min
Cizrnová mouka
45 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 Min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min