Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 105 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

8 portions

Ingredienti

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 26.5 g

Calorie 1220 kJ / 292 kcal

Grassi 5.5 g

Carboidrati 34.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Barbecue 9 ricette
Regno Unito e Irlanda

Simple Ideas 201 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Maple-glazed Carrots

45 min

Baby-friendly Salmon Fishcakes

1 godz. 25 min

Flour From Cereal Grains or Pulses

5 min

Frozen Cranberry Margarita

5 min

Raspberry and Basil Sangria

40 min

Salmon Burger

2 godz. 20 min

Raspberry Peach Crumb Cake

2 godz.

Tuna and Spring Onion Quiche

2 godz.

Smoked Salmon and Leek Quiche

1 godz. 20 min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45 min

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10 min

Brown Rice Salad with Trout

35 min