Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 104 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

8 portions

Ingredienti

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 26.5 g

Calorie 1220 kJ / 292 kcal

Grassi 5.5 g

Carboidrati 34.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Barbecue 9 ricette
Regno Unito e Irlanda

Simple Ideas 201 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Pork Vindaloo

4h

Chorizo, Mozzarella and Sun-dried Tomato Pull-apart Bread

1h 50min

Maple-glazed Carrots

45min

Baby-friendly Salmon Fishcakes

1h 25min

Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli

45min

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35min

Ham and Onion Bread

30min

Brown Rice Salad with Trout

35min

Coconut Bao with Prawns

1h 40min

Frozen Cranberry Margarita

5min