Lablabi (Tunisian Chickpea Soup)

Lablabi (Tunisian Chickpea Soup)

Nessuna valutazione

Prep. 6h 10min

Totale 6h 55min

4 portion

Ingredienti

The Night Before

chickpeas, dried
200 g
water
800 g
baking soda
1 tsp

Following Day

water
2600 g
eggs
4
cumin seed
2 tsp
coriander seed
1 tsp
caraway seed
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
½ tsp black peppercorn
garlic clove
3
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
harissa
1 tbsp
lemon peel from whole lemon
2
bread, white, stale
4 slice
canned tuna, in water drained
80 g
olive (any type) (opzionale)
20
caper, salted (opzionale) rinse
4 tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 917.5 mg

Proteine 24 g

Calorie 1585 kJ / 376 kcal

Grassi 9.5 g

Fibre 8.5 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 44.8 g

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Canada

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