Dispositivi & accessori
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
Prep. 20min
Totale 55min
6 porcji
Ingredienti
-
1 cytryna ekologiczna
-
1200 g wody
-
55 g oleju
-
250 - 300 g ryżu jaśminowego
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego1 laska cynamonu (opzionale)
-
2 liście limonki Kaffir, suszone (opzionale)
-
400 g batatów, pokrojonych na 1-2 cm kawałki400 g marchewki pokrojonej w 5 mm ukośne plastry
-
250 - 300 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki250 - 300 g brokułu podzielonego na małe różyczki
-
200 g cukinii pokrojonej w 1 cm półplastry lub ćwiartki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ łyżeczki chili, mielonego1 czerwona papryczka chili, świeża (opzionale) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (z puszki 400 g)
-
natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracjikolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1138.1 mg
Proteine
8.3 g
Calorie
1900.5 kJ /
454.2 kcal
Grassi
19.5 g
Fibre
5.9 g
Grassi saturi
10.7 g
Carboidrati
56.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka
5 Min
Tunezyjska shakshuka
50 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 Min
Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)
15 Min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 Std. 10 Min
Ciastka z ciecierzycy i masła orzechowego
35 Min
Tabbouleh
2 Std. 15 Min
Pieczone bataty z guacamole
35 Min
Lasagne dyniowa
1 Std. 45 Min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 Min
Twarożek z pesto
10 Min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 Min