Ensalada con boquerones en vinagre

4.5 11 valutazioni

Prep. 15min

Totale 15min

4 raciones

Ingredienti

Ensalada

2 - 3 tomates corazón de buey
250 - 300 g de boquerones en vinagre
2 aguacates maduros

Vinagreta

60 g de aceite de oliva
20 g de vinagre
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceitunas negras sin hueso
30 g de aceitunas verdes sin hueso
½ cebolla roja en trozos
6 - 8 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 319.1 mg

Proteine 17.8 g

Calorie 1550 kJ / 370 kcal

Grassi 29.5 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 4.6 g

Carboidrati 10.9 g

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Spagna

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