Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 40min

16 φέτες

Ingredienti

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 φέτα

Sodio 161.5 mg

Proteine 6.1 g

Calorie 856 kJ / 204.6 kcal

Grassi 15.6 g

Fibre 8.1 g

Grassi saturi 1.7 g

Carboidrati 13.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Healthy Start 7 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Μους φιστικιού Αιγίνης

Nessuna valutazione

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

45min

Γαύρος λαδορίγανη

40min

Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού

5h

Παστουρμαδόπιτα

50min

Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα

1h 35min

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Nessuna valutazione

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20min

Γιαούρτι με βανίλια

Nessuna valutazione

Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι

35min

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

1h 15min

Μαστιχωτό τσουρέκι

2h