Dispositivi & accessori
Ratatouille aux pois chiches
Prep. 40min
Totale 1h
6 portion
Ingredienti
-
4 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
1 aubergine (grande), coupée en morceaux (3-4 cm)
-
2 poivrons coupé en lanières (1-2 cm)
-
2 courgettes (moyenne), coupée en tranches (1 cm)
-
1 citron zeste seulement, pas de moelle blanche
-
5 gousses d'ail
-
3 - 4 brins basilic, frais tiges seulement, coupées en trois, feuilles réservées
-
1 oignon rouge (grand), coupé en quatre
-
2 tomates coupée en morceaux
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 ½ c. à soupe de vinaigre balsamique
-
300 g de haricots verts frais parés et coupés en deux
-
80 g d'olives kalamata dénoyautées égouttées
-
sel selon le goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour arroser
-
250 - 300 g pois chiches en conserve rincées et égouttées (environ 1 canne après égouttage)
-
poivre noir moulu selon le goût
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
277.3 mg
Proteine
18.5 g
Calorie
2125.7 kJ /
508.1 kcal
Grassi
15.7 g
Fibre
35 g
Grassi saturi
3.1 g
Carboidrati
95.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Bien-être à table
14 ricette
Canada
Canada
Ti potrebbe interessare anche...
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
30min
Gnocchis rapides à la tomate et au basilic
25min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1h 50min
Omelette brocoli-jambon
35min
Fideuá aux légumes
40min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Paella aux haricots rouges
55min
Lasagnes aux lentilles
1h 15min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40min
Tajine aux Légumes et Pois Chiches
50min
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45min