Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

2.0 2 valutazioni

Prep. 5min

Totale 2h 5min

4 portion

Ingredienti

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 35.8 mg

Proteine 15.5 g

Calorie 1860 kJ / 445 kcal

Grassi 20 g

Fibre 9.8 g

Grassi saturi 4.3 g

Carboidrati 45.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Baguette feuilletée

4h

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45min

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1h

Petits pains aux figues

3h 40min

Omelette brocoli-jambon

35min

Smoothie banane-dattes

5min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15min

Tropical smoothie bowl

15min

Belboula

35min

Komplet lepinja - pain Serbe

2h

Œufs bénédicte au sirop d'agave et au saumon fumé

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto