Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 2h 5min

4 portie

Ingredienti

bloedsinaasappels
2
kardemom, gemalen
1 tl
ongezouten, gepelde pistachenoten
30 g
pompoenpitten
30 g
amandelen
45 g
havervlokken
150 g
kaneel, gemalen
1 tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
nootmuskaat, gemalen
½ tl
gedroogde gemalen gember
¼ tl
banaan in stukken gesneden
250 g
volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
300 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 35.8 mg

Proteine 15.5 g

Calorie 1860 kJ / 445 kcal

Grassi 20 g

Fibre 9.8 g

Grassi saturi 4.3 g

Carboidrati 45.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Groene smoothie met Kokos en Chai

Nessuna valutazione

Gevulde Eikelpompoen

Nessuna valutazione

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20min

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

Nessuna valutazione

Ontbijt Muffins

1h

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45min

Glutenvrije gevulde pepers

Nessuna valutazione

Bernse Aardappelrösti met Spek

Nessuna valutazione

Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler

30min

Kippennoedelsoep

1h 35min

Gehaktballetjes met Groenten

20min

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45min