Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portie

Ingredienti

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 88 mg

Proteine 10 g

Calorie 1674 kJ / 400 kcal

Grassi 13 g

Fibre 8.7 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 67 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25min

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

30min

Champignons of zwammen met look

20min

Vegan bananen-kokoscake

Nessuna valutazione

Lactosevrije warme chocolademelk

Nessuna valutazione

Proteïnepudding

6h 35min

Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten

1h

Kip met warme aardappelsalade

55min

Tomatensoep met Burrata

35min

Taartje zonder koken met zalm en dille

1h 15min

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45min

Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room

30min