Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 2h 30min

15 κομμάτια

Ingredienti

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 κομμάτι

Proteine 4 g

Calorie 787 kJ / 188 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Carboidrati 22 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

January Reset 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού

15min

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

20min

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40min

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Nessuna valutazione

Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού

50min

Χορτοφαγική πίτσα

1h 40min

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

50min

Ανοιξιάτικα λαχανικά

Nessuna valutazione

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40min

Βίγκαν κρουασάν πορτοκαλιού

3h 20min

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min