Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 2h 30min

15 κομμάτια

Ingredienti

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 κομμάτι

Proteine 4 g

Calorie 787 kJ / 188 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Carboidrati 22 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

January Reset 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Ταμπουλέ με τόνο

55min

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

35min

Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι

45min

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

Nessuna valutazione

Βάσκικο "καμένο" τσίζκεϊκ με αλμυρή καραμέλα

13h 10min

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

1h 30min

Πασχαλινές φωλιές με πολύχρωμα αβγά

2h 40min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL

Nessuna valutazione

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2h

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30min

Κοτόπουλο tikka masala

1h 10min

Pad Thai

45min