Dispositivi & accessori
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Prep. 15min
Totale 40min
10 μερίδες
Ingredienti
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
στήθη κοτόπουλου με κόκαλο, χωρίς πέτσα1100 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες από κονσέρβα, στραγγισμένες και κομμένες στη μέση340 γρ.
-
110 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι, στραγγισμένεςελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι στραγγισμένες110 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο5
-
άνηθο, φρέσκο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μόνο τα φύλλα10 κλωνάρια
-
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα 4110 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4110 γρ.
-
5 κλωνάρια ρίγανη, φρέσκιαρίγανη, αποξηραμένη1 κ.σ.
-
ντομάτες, ώριμες κομμένες στα 4340 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα3
-
λεμόνι κομμένο στη μέση1
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
592 mg
Proteine
32 g
Calorie
1033 kJ /
247 kcal
Grassi
10 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
January Reset
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55 min
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25 min
Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο
Brak ocen
Smoothie με σοκολάτα και κεράσια
5 min
Δίχρωμο smoothie
Brak ocen
Ιταλικό ντιπ τυριού
4 godz. 10 min
Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό
3 godz.
Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου
Brak ocen
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
Brak ocen
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
Brak ocen
Πέστροφες με βασιλικό
40 min
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 min