Pre-workout nut and date bark

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 15min

20 portions

Ingredienti

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 16.1 mg

Proteine 1.4 g

Calorie 485 kJ / 115.9 kcal

Grassi 4 g

Fibre 2.3 g

Grassi saturi 1.9 g

Carboidrati 20.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pre-workout snacks 6 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Puffed quinoa, almond and honey bars

3 Std. 10 Min

Curry coconut fish with spiced lentils

30 Min

Caprese omelette

30 Min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 Min

Power green smoothie

5 Min

Mango and ginger smoothie

5 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Beauty booster smoothie

5 Min

Creole jambalaya

1 Std.

Breakfast burritos

45 Min

Energy breakfast bars

40 Min

Strawberry protein milkshake

10 Min