Dispositivi & accessori
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
Prep. 10min
Totale 1h
4 μερίδες
Ingredienti
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μηλόξιδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σπανάκι baby150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα50 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
631.4 mg
Proteine
3 g
Calorie
927.2 kJ /
221.6 kcal
Grassi
20.2 g
Fibre
3.8 g
Grassi saturi
2.9 g
Carboidrati
9.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Blue Zones
10 ricette
Grecia
Grecia
Αλχημιστής της φύσης
10 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Κέικ μελομακάρονο
2h 20min
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35min
Μπράουνις με καραμέλα
1h 20min
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Ρυζόγαλο με σοκολάτα
1h 5min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20min
Ριζότο με λεμόνι
30min
Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο
1h 10min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min
Σταφιδόψωμα
1h