Dispositivi & accessori
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
Prep. 10min
Totale 1h
4 μερίδες
Ingredienti
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
μηλόξιδο20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σπανάκι baby150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα50 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
631.4 mg
Proteine
3 g
Calorie
927.2 kJ /
221.6 kcal
Grassi
20.2 g
Fibre
3.8 g
Grassi saturi
2.9 g
Carboidrati
9.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Blue Zones
10 ricette
Grecia
Grecia
Αλχημιστής της φύσης
10 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6h
Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας
1h 45min
Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν
Nessuna valutazione
Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων
Nessuna valutazione
Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι
3h
Ψητές πατάτες ποντικάκια
Nessuna valutazione
Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ
40min
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50min
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1h
Αρακάς λαδερός
1h
Μους ταραμά
10min