Dispositivi & accessori
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Prep. 5min
Totale 50min
16 μερίδες
Ingredienti
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
5.7 mg
Proteine
6 g
Calorie
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Grassi
17.6 g
Fibre
6.8 g
Grassi saturi
9.6 g
Carboidrati
29.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30min
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
Nessuna valutazione
Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια
45min
Κλαφουτί δαμάσκηνου
Nessuna valutazione
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
Nessuna valutazione
Fondant σοκολάτας με crumble
Nessuna valutazione
Μούσλι για ενέργεια
25min
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
55min
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
Nessuna valutazione
Κοτόπουλο με μπύρα
1h 30min
Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι
2h 25min
Brookies (μπράουνις με cookies)
50min