Dispositivi & accessori
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Prep. 5min
Totale 50min
16 μερίδες
Ingredienti
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
5.7 mg
Proteine
6 g
Calorie
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Grassi
17.6 g
Fibre
6.8 g
Grassi saturi
9.6 g
Carboidrati
29.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο
20min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20min
Σάλτσα φιστικιού Αιγίνης
15min
Γιαούρτι με βανίλια
Nessuna valutazione
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Nessuna valutazione
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Nessuna valutazione
Καρπάτσιο παντζαριού
Nessuna valutazione
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Nessuna valutazione
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Nessuna valutazione
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45min
Γλειφιτζούρια με φράουλες
Nessuna valutazione