Dispositivi & accessori
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Prep. 5min
Totale 10min
4 μερίδες
Ingredienti
-
σμέουρα, κατεψυγμένα500 γρ.
-
μπανάνα1
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα250 γρ.
-
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)100 γρ.
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
-
φουντούκια για το γαρνίρισμα
-
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
-
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
-
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
72.4 mg
Proteine
3 g
Calorie
916.6 kJ /
219.1 kcal
Grassi
8 g
Fibre
11.8 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
36.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Nessuna valutazione
Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα
Nessuna valutazione
Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ
Nessuna valutazione
Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό
Nessuna valutazione
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Nessuna valutazione
Αλεσμένη φρυγανιά
Nessuna valutazione
Κοκτέιλ με κουρκουμά και τεκίλα
Nessuna valutazione
Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)
35min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Pad Thai
Nessuna valutazione
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
Nessuna valutazione
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
Nessuna valutazione