Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

12 κομμάτια

Ingredienti

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 κομμάτι

Sodio 52.2 mg

Proteine 5.7 g

Calorie 996.5 kJ / 238.2 kcal

Grassi 12.6 g

Fibre 3.9 g

Grassi saturi 2.5 g

Carboidrati 30.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50min

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Nessuna valutazione

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

20min

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Nessuna valutazione

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

1h 30min

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)

Nessuna valutazione

Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα

2h 10min

Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι (ΤΜ5)

Nessuna valutazione

Αλεσμένη φρυγανιά

Nessuna valutazione

Γρανίτες με κεράσι και λάιμ

4h 10min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2h 30min