Wrap Tikka Masala

2.0 2 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

500 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a pezzi (3 cm)
240 g di ceci, cotti sgocciolati
2 cucchiai di paprica
1 cucchiaino di garam masala
20 g di succo di limone spremuto fresco
1 cucchiaino di aglio in polvere
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
4 cucchiai di foglie di coriandolo, fresche e un altro po' per guarnire
140 g di yogurt naturale
½ cucchiaino di sale
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 732.7 mg

Proteine 34.1 g

Calorie 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Grassi 8.7 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 29.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wraps 5 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Avocado con uovo e tartare di salmone

45min

Macarons al pistacchio

Nessuna valutazione

Tom Yum tailandese

45min

Insalata di formaggio con cetrioli e pomodori

20min

Brunsli di Basilea

8h 40min

Muffin di mela e limone al vapore

1h 5min

Ravioli 'Shao mai'

2h

Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt

30min

Insalata di lenticchie

30min

Tartare di verdure

25min

Lasagne

2h