Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 7 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14 g

Calorie 1745 kJ / 417 kcal

Grassi 14 g

Fibre 6.5 g

Carboidrati 62 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisiner comme jamais. 203 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Sorbet citron-concombre

9h 15min

Glace végane moelleuse à la mangue et à la noix de coco

10min

Boisson au gingembre et citron vert

40min

Sauté d'asperges

15min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15min

Gâteau végan à la banane et noix de coco

1h 20min

Rissoler 200 g de poireaux

20min

Lait d'amandes au thé matcha

10min

Glace à la banane au beurre de cacahuètes et au chocolat

8h 10min

Soupe de pommes de terre-champignons

45min

Pain croustillant sans gluten

3h

Muffins aux pommes sans gluten

50min