Bowl saumon teriyaki

4.3 15 valutazioni

Prep. 20min

Totale 50min

4 portions

Ingredienti

La sauce et la marinade

50 g de sucre brut
5 g de gingembre, frais pelé
100 g d'eau
50 g de sauce de soja
35 g de vin de riz (mirin)
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)

Le riz

50 g de vinaigre de riz
1 c. à café de sucre brut
1 c. à café de sel
250 g de riz à sushi
500 g d'eau

Les épinards et le saumon

1200 g d'eau
800 g d'épinards en branches, surgelés décongelés, pressés
(env. 600 g)
¾ c. à café de sel
4 filets de saumon frais, sans la peau (de 150 g chacun)
2 c. à soupe de sauce de soja
1 avocat épluché, en quartiers
2 c. à café de graines de sésame grillées

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 41 g

Calorie 3027 kJ / 722 kcal

Grassi 28 g

Carboidrati 70 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisiner comme jamais. 203 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2h 10min

Brocoli et carottes sautés

15min

Börek dans la plaque de cuisson

1h

Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre

1h 25min

Soupe de nouilles ramen japonaise

1h 45min

Soupe japonaise de nouilles Ramen

1h 15min

Boisson 100% pamplemousse

10min

Poivrons farcis avec riz et sauce tomate

1h

Poulet Tikka Masala

45min

Poêlée de riz aux légumes asiatiques

55min

Bao buns farcis aux légumes

2h