Muffins pour le Petit-Déjeuner

Muffins pour le Petit-Déjeuner

4.2 5 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

12 morceau/part

Ingredienti

d'huile d'olive en spray
60 g d'huile de noix de coco
100 g de yaourt grec
75 g de lait d'amande non sucré
100 g de miel
350 g de bananes haché
2 œufs
1 c. à café extrait naturel d'amande
120 g de farine de blé
90 g de farine de blé complet
45 g de flocons d'avoine
2 c. à soupe de graines de chia
2 c. à soupe de graines de lin
1 ½ c. à café de levure chimique
1 ½ c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de sel
2 c. à soupe mélange de fruits à coque (opzionale) pour saupoudrer les muffins
2 c. à soupe graine variée (opzionale) pour saupoudrer les muffins

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 morceau/part

Sodio 280 mg

Proteine 5 g

Calorie 720 kJ / 172 kcal

Grassi 4 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 31 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Tarte au chocolat et à la pâte de pistache

4 Std. 45 Min

Crumble aux fruits d'été et crème anglaise

1 Std. 10 Min

Biscuits aux brisures de chocolat

50 Min

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3 Std. 40 Min

Boules énergétiques

30 Min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1 Std. 40 Min

Popsicles tropicaux

4 Std. 5 Min

Gâteau aux carottes cuit à la vapeur

1 Std. 35 Min

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40 Min

Boules aux dattes et aux noix

20 Min

Petits gâteaux à la vanille

1 Std. 10 Min

Soupe au brocoli et au cheddar

45 Min