Muffins pour le Petit-Déjeuner

Muffins pour le Petit-Déjeuner

5.0 2 valutazione

Prep. 20min

Totale 1h

12 morceau/part

Ingredienti

d'huile d'olive en spray
60 g d'huile de noix de coco
100 g de yaourt grec
75 g de lait d'amande non sucré
100 g de miel
350 g de bananes haché
2 œufs
1 c. à café extrait naturel d'amande
120 g de farine de blé
90 g de farine de blé complet
45 g de flocons d'avoine
2 c. à soupe de graines de chia
2 c. à soupe de graines de lin
1 ½ c. à café de levure chimique
1 ½ c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de sel
2 c. à soupe mélange de fruits à coque (opzionale) pour saupoudrer les muffins
2 c. à soupe graine variée (opzionale) pour saupoudrer les muffins

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 morceau/part

Sodio 280 mg

Proteine 5 g

Calorie 720 kJ / 172 kcal

Grassi 4 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 31 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Shot d'immunité digestive

5min

Ail pelé

5min

Riz aux fruits de mer

1h 25min

Pizza végétarienne (TM6)

1h 40min

Crème glacée végétale (Nice Cream) au matcha

35min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10min

Muffins végans cheesecake et myrtilles

1h 20min

Saumon avec quinoa au pamplemousse

50min

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6h 25min

Porridge cuit au four avec myrtilles et noix

Nessuna valutazione

L’Espoir printanier (Métrique)

5min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min