Smashed Brokkoli mit Schafskäse-Creme und Mandeln

4.5 20 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

6 Portionen

Ingredienti

Zwiebel halbiert
60 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln (siehe Tipp)
20 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
5 Prisen
Thymianblättchen, frisch
½ TL
Chiliflocken, getrocknet (opzionale)
¼ TL
Wasser
250 g
Brokkoliröschen (4 cm)
1000 g
Meersalzflocken
3 Prisen
Mandeln, gehobelt zum Bestreuen
50 g
Schafskäse in Stücken (4 cm)
400 g
Honig
10 - 20 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 747.8 mg

Proteine 14.4 g

Calorie 1470.9 kJ / 351.6 kcal

Grassi 28.8 g

Fibre 1.3 g

Grassi saturi 11.8 g

Carboidrati 12.3 g

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