Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

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Prep. 15min

Totale 35min

3 Portionen

Ingredienti

Blumenkohlröschen (2-3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Balsamico, dunkel
10 g
Olivenöl
30 g
Agavendicksaft
10 g
Thymian, getrocknet
2 TL
Paprika edelsüß
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Chiliflocken
1 Prise
Wasser
50 g

Kräuterdip

Petersilie abgezupft
15 g
Knoblauchzehe
1
Soja-Joghurtalternative natur
300 g
Agavendicksaft
10 g
Zitronensaft
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
1 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1243 mg

Proteine 7 g

Calorie 1034 kJ / 247 kcal

Grassi 12 g

Fibre 5.9 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 30 g

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