培根花椰菜烘蛋

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Prep. 10min

Totale 45min

12 塊

Ingredienti

紅蘿蔔切塊
100 克
洋蔥切塊
100 克
橄欖油不含抹油用
25 克
培根丁
130 克
綠花椰菜，切小朵
100 - 120 克
鹽
1 小撮
鮮奶油
200 克
蛋
4 顆
黑胡椒粉依個人口味調整
1 - 2 小撮
起司絲
50 克

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 塊

Sodio 130.2 mg

Proteine 5.4 g

Calorie 603.2 kJ / 144.2 kcal

Grassi 12.3 g

Fibre 0.4 g

Grassi saturi 4.7 g

Carboidrati 3.2 g

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