斯貝爾特小麥雞肉暖沙拉

斯貝爾特小麥雞肉暖沙拉

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Prep. 20min

Totale 45min

6 人份

Ingredienti

雞胸肉
300 克
特級初榨橄欖油
40 克
鹽
2 茶匙
白胡椒粉
½ 茶匙
新鮮百里香
1 枝
帶皮杏仁果
40 克
水
1000 克
斯佩爾特小麥
250 克
松子
20 克
芝麻葉切段
100 克
檸檬汁
1 顆
帕瑪森起司
100 克
番茄乾
30 克

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Proteine 27 g

Calorie 1717 kJ / 410 kcal

Grassi 18.9 g

Fibre 8.4 g

Carboidrati 35.9 g

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