Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

4.7 43 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

2 porcje

Ingredienti

1 jabłko
1 gruszka
40 g orzechów laskowych
80 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
20 g jagód goji, suszonych

20 g rodzynek
syrop klonowy (opzionale) do smaku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 156.7 mg

Proteine 16.1 g

Calorie 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Grassi 17.8 g

Fibre 16.2 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 86 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 ricette
Polonia

Zimowe przepisy warte odkrycia 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1h 10min

Zielone pancakes z tofu

15min

Dyniowe pancakes

20min

Pesto z cukinii i bazylii

20min

Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

40min

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10min

Placuszki żytnie z figami

15min

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

40min

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

55min

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35min