Pain de légumes

Pain de légumes

4.7 7 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 45min

12 parts

Ingredienti

60 g de courgette en morceaux
60 g de carotte en morceaux
100 g de lait
20 g de yaourt
65 g d'eau
10 g de levure boulangère fraîche
50 g de flocons d'avoine, fins
30 g de farine complète pour pain
200 g de farine de blé
20 g de graines variées (graines de citrouille, de tournesol, de colza, par ex.)
1 ½ c. à café de sel

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 part

Sodio 316.5 mg

Proteine 3.5 g

Calorie 448 kJ / 107.1 kcal

Grassi 1.6 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 0.4 g

Carboidrati 19.7 g

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