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Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel
4.9 10 valutazione
Prep. 5min
Totale 10min
2 porciones
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Ingredienti

  • 160 g de hojuelas de avena
  • 1 pizca de sal
  • 600 g de leche de almendras
  • 35 g de almendras fileteadas
  • 1 gota de esencia de naranja
  • 1 cda de linaza
  • 1 cda de semillas de chía
  • 40 g de miel más para rociar
  • 2 plátanos maduros, cortados en rodajas
  • canela en polvo

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 292 mg
Proteine 22.1 g
Calorie 2654 kJ / 634 kcal
Grassi 21.6 g
Fibre 18.4 g
Grassi saturi 3.4 g
Carboidrati 96.4 g

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