Dispositivi & accessori
Omlet z kurkami (low carb)
Prep. 20min
Totale 25min
1 porcja
Ingredienti
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1122.7 mg
Proteine
32.6 g
Calorie
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Grassi
21.4 g
Fibre
6.8 g
Grassi saturi
7.7 g
Carboidrati
27 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1h 30min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki
30min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Wrapy caprese
10min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40min