Dispositivi & accessori
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
Prep. 10min
Totale 40min
4 porcje
Ingredienti
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
-
30 g miodu
-
30 g musztardy
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
150 g sera feta pokruszonego
-
300 g wody
-
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
-
400 g różyczek brokułu
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
921.3 mg
Proteine
51.2 g
Calorie
3206 kJ /
766.3 kcal
Grassi
47.5 g
Fibre
3.4 g
Grassi saturi
13.8 g
Carboidrati
34.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1h
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1h
Wegańska sałatka Cezar
40min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min