Tortilla con brócoli dorado y queso

4.7 15 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

4 raciones

Ingredienti

15 g de aceite de sésamo tostado
2 dientes de ajo laminados
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
½ cucharadita de sal
30 g de agua
4 huevos
100 - 150 g de queso Havarti en trozos de 2 cm
1 chorrito de aceite de oliva

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 608.2 mg

Proteine 15.3 g

Calorie 944 kJ / 225 kcal

Grassi 16.8 g

Fibre 0.1 g

Grassi saturi 7.4 g

Carboidrati 4.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 179 50 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Sopa cremosa versátil

Sopa cremosa versátil

45min

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1h 10min

Huevos al horno sobre espirales de verduras

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1h

Ensalada de remolacha, pera y queso azul

Ensalada de remolacha, pera y queso azul

1h

Timbales de brócoli

Timbales de brócoli

45min

Merluza al horno con pimientos caramelizados

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45min

Tortillitas de calabacín

Tortillitas de calabacín

20min

Pitas de pollo con verduras doradas

Pitas de pollo con verduras doradas

45min

Brócoli asado con pesto de rúcula

Brócoli asado con pesto de rúcula

30min

Ragout de pollo

Ragout de pollo

45min

Espirales de calabacín con boloñesa

Espirales de calabacín con boloñesa

40min

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

30min