法式鮪魚烘蛋

法式鮪魚烘蛋

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Prep. 30min

Totale 30min

2 人份

Ingredienti

櫛瓜
150 克
紅蘿蔔
50 克
洋蔥
40 克
新鮮蒔蘿取葉和莖
5 克
新鮮羅勒葉
5 克
奶油乳酪
100 克
蛋
3
鹽
2 茶匙
黑胡椒粉
1 茶匙
大燕麥片
3 大匙
罐裝油漬鮪魚瀝乾
200 克
橄欖油
1 大匙
芝麻葉裝飾用
櫻桃番茄裝飾用

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Sodio 3054.1 mg

Proteine 45.1 g

Calorie 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Grassi 40 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 14.5 g

Carboidrati 20 g

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