Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 165 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

1 szklanka

Ingredienti

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 szklankę

Sodio 254.1 mg

Proteine 25.8 g

Calorie 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Grassi 21.8 g

Fibre 9.4 g

Grassi saturi 6.4 g

Carboidrati 78.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Newsletter 2025 13 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1h

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)

25min

Omlet à la leśny mech

15min

Pistacjowa matcha latte

20min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1h

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45min