Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
-
4
łyżki mąki pszennej
o 4 łyżki mąki ryżowej - 4 ząbki czosnku
- 10 g kolendry, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowo 1 szczypta
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 3 łyżki słonecznika łuskanego
-
1
łyżeczka suchych drożdży
o 10 g drożdży świeżych, pokruszonych - 5 łyżek oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do posmarowania falafeli
- 250 g pomidorków koktajlowych, czerwonych, przekrojonych na pół
- 250 g pomidorków koktajlowych, żółtych, przekrojonych na pół
- 100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 3-4 mm piórka
- 1 łyżeczka musztardy
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 3065.6 kJ / 732.7 kcal
- Proteine
- 25.8 g
- Carboidrati
- 73.4 g
- Grassi
- 41.8 g
- Grassi saturi
- 5.1 g
- Fibre
- 16.9 g
- Sodio
- 1499.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Wrapy z serem halloumi
40min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1h
Tofucznica
30min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min