Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g de beurre, en morceaux
- 60 g d'oignons, coupés en deux
- 150 g de carottes, coupées en morceaux (2 cm)
- 150 g de courgettes, coupées en deux, puis en morceaux (2 cm)
- 1 gousse d'ail
-
40
g d'huile de sésame
o 40 g d'huile végétale -
2
c. à café de ras el hanout
o 2 c. à café de curry en poudre - 1 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de graines de cumin noir
- 1 c. à café de sel
- 130 g d'eau
- 200 g de couscous
- 1 sachet de pâte à strudel (4 feuilles)
La sauce au yogourt
- 1 gousse d'ail
- 20 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches, (par ex. persil, menthe, basilic, cerfeuil)
- 350 g de yogourt grec
- 2 pincées de poivre noir, moulu
- ¾ de c. à café de sel
- ¼ de c. à café de curry en poudre
- 20 g d'huile d'olive
- 10 g de jus de citron
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2409.9 kJ / 576 kcal
- Proteine
- 15.2 g
- Carboidrati
- 58.2 g
- Grassi
- 32.8 g
Nelle collection
Ricette alternative
Tarte aux légumes (TM6)
25min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 min
Tarte aux légumes
1h
Salade de betteraves rouges au raifort (TM6)
Nessuna valutazione
Salade au cervelas et fromage (TM6)
25min
Biscuits de l’avent
1h 50 min
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
50min
Curry de légumes et crevettes (2 portions)
Nessuna valutazione
Salade de couscous
50min
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35 min
Pâtes au pesto de bolets et courge
40min
Focaccia aux tomates
40min