Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

4.2 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

2 raciones

Ingredienti

Brocheta de rape

200 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) cortado en 8 tacos
8 pimientos de Padrón
4 tomates cherry
1 pellizco de sal
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra

Manzanas al vapor

2 manzanas Golden en láminas finas, sin piel ni pepitas
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de canela molida

Caldo de patata y zanahoria

200 g de zanahoria en rodajas
200 g de patata chascada
60 g de puerro en rodajas finas
500 g caldo de pollo

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 20.03 g

Calorie 1286 kJ / 308 kcal

Grassi 6.44 g

Fibre 7.46 g

Carboidrati 24.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Menos de 400 kcal 99 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Cocido francés (Pot-au-feu)

1 Std. 15 Min

Wrap de salmón ahumado

10 Min

Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)

1 Std.

Brochetas de pavo con zanahorias especiadas

40 Min

Arroz con cardo y mejillones

50 Min

Tagliatelle con salsa de queso y espárragos

2 Std. 45 Min

Smoothie bowl de melón y melocotón

5 Min

Arroz con gratinado de frutos secos

1 Std.

Ensalada verde con delicias de mar

10 Min

Pappardelle con bogavante

1 Std.

Tosta de tomates secos y atún

10 Min

Ensalada nórdica de arroz y salmón con aliño de eneldo

30 Min